The 2010 CrossFit Games

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Central/South America Regional

The 2010 Games free webcast: watch the archives and relive the event at live.crossfit.com.

During Fight Gone Bad

Central/South America Regional

Athlete Profile: Johana Diago - Central/South American Regional

More than a pretty face

Johana Diago was the first female at CrossFit Bogota to master the pull-up, then kipping pull-up and now butterfly, explains coach Geoffrey Tudisco. She is an inspiration to all, especially the many guys whose asses she kicks on a regular basis here in Bogota. Johana hopes to emerge from the Central & South American Region to compete in the 2010 CrossFit Games.

Vitals

Name: Johana Diago

Height: 5’ 9”

Weight: 124lbs

Affiliate: CrossFit Bogota

Regional: Central & South America

Fran: 9:54

Helen: 13:04 (500m runs)

Grace: 8:38

Deadlift: 185lbs

Back Squat: 155lbs

Pull-ups: 14

What is your athletic background? (Cual es su antecendete atletico?)

Siempre he sido una persona muy activa, desde pequeña corria por todos lados, me trepaba en los arboles, me encantaba escalar montanas, tirarme, etc… En el colegio jugaba baloncesto y futbol. Estuve un tiempo en el gimnasio. Siempre me ha gustado estar en forma y pienso que ademas de verse bien, es salud. Me encantan los deportes extremos…

How did you find CrossFit? (Como encontraste CrossFit?)

Cuando asistia a unas clases de pole dance, veia siempre “crossfit bogota” pero no estaba abierto todavia. Contacte a Geoff por medio de facebook, y empece a entrenar en agosto 2009. Me encanto desde el principio.

What is unique or interesting about you? (Cual es una cualidad unica o interesante tuya?)

Soy mama, modelo y amo crossfitttt!!!! Entreno todos los dias, hago ejercicios que pensaba que eran de hombres. Me levanto todos los dias y lo primero que quiero hacer es ir a entrenar. Me encantan las rutinas, el ambiente, las personas, en fin TODO… He encontrado en crossfit no solo un deporte, si no una terapia para liberarme de preocupaciones, personas maravillosas y algo que me alegra la vida en todo sentido. Competir, kick ass y ganar es mi meta.